一鍋搞定早午餐:黑胡椒乾煎節瓜

2015032510:47




半熟炸荷包蛋
黑胡椒煎節瓜
平底鍋烤綜合堅果圓頂吐司

其實,它是一鍋料理。
有時候早上一起床,先忙完一輪家人的早餐後,送完孩子回家時並不餓,所以我會先喝杯咖啡,等晚一點的時候,再來吃早午餐。

一個人在家的時候,如果吃一餐還要洗很多餐具,其實是很痛苦的。
所以能這樣一鍋到底,實在非常開心。

平底鍋一隻,倒入適量的油,油量要多到可以半煎炸一顆荷包蛋的量。
你可能會覺得…那不就要很多油!!
親愛的,平底鍋略傾斜一邊,油不就集中了嗎?這樣,少少的油也可以煎炸荷包蛋了。

煎炸好的荷包蛋放入盤中,接著鍋中洒入少許鹽,火要改為中火再放入切片的節瓜,剩下的油和節瓜們相親相愛的滋滋響後再慢慢翻面,瞧,這節瓜煎的可美了!
兩面都OK後,起鍋,再洒上足量的黑胡椒粉。

最後,鍋中還會有極少量的油和煎節瓜時出的汁,不要洗鍋,就放入切厚片的堅果吐司兩面烙。
烙到兩面焦香就可以關火享用啦!!!!

我最喜歡煎的金黃的蛋白和不熟的蛋黃,一戳開,用烙好的堅果吐司沾著吃,彷彿之間竟有吃肉的錯覺,好香!!!

更別說那多汁的節瓜了!
老公說,自從認識了節瓜,他現在已經不喜歡小黃瓜了!!!哈哈哈哈哈

這樣豐富的一盤我可以到晚餐才會餓喔。